نظام عملي بيساعدك تخططي أكل بيتك على قد وقتك وميزانيتك وأذواق أهل بيتك. من غير ما تبدئي من الصفر كل يوم، ومن غير ما حاجة تترمي.
المشكلة مش في الطبخ. المشكلة إنك بتاخدي 200 قرار في الشهر لوحدك.
«هناكل إيه» مش قرار واحد: فيه فراخ ولا أنزل؟ هتتعمل إزاي؟ هيتاكل معاها إيه؟ الولد هياكلها؟ هتلحق تستوى؟ مش لسه واكلين فراخ امبارح؟
7 قرارات كل يوم، في أسوأ وقت في اليوم. إنتي مش محتاجة وصفات أكتر… إنتي محتاجة نظام يشيل القرارات دي عنك.
| 🤯 الحيرة | الأسبوع الثابت: كل يوم ليه «نوع» (سبت فراخ، اتنين مفروم…)، فالحيرة تنزل من 100 اختيار لـ3 |
| ⏰ الوقت | ساعة التحضير: ساعة يوم الجمعة تجهّز صلصة وبصل وتتبيلة الأسبوع كله |
| 💸 الفلوس | ظرف الأسبوع: فلوس الأكل تتقسم 4، وتوزيع ذكي للبروتين |
| 🗑 الهدر | سلسلة البواقي: أكلة النهارده تسلّم أكلة بكره |
ومش ليكي لو بتدوري على كتاب وصفات جديدة. اليوتيوب مليان وصفات. إحنا بنديكي نظام.
يبقى عندك نظام خاص ببيتك: عارفة هتطبخي إيه قبل ما السؤال يتسأل. الصلصة جاهزة في برطمان، وأكلة في الفريزر ليوم التعب، وفلوس الأكل مكملة لآخر الشهر، والولاد بيختاروا من «مكتبة البيت» بدل «أي حاجة».
والأهم: الأكل مابقاش شغال في خلفية دماغك طول اليوم.
فصل كامل لتقسيم فلوس الأكل، ومقارنة تكلفة البروتين بأسعار السوق الحقيقية، و5 طرق «تمطّي» بيها البروتين.
مش مطلوب منك تطبخي بنفس المجهود كل يوم. فيه ساعة تحضير، وأكلات حلة واحدة، ويوم فريزر.
جدول أذواق البيت، وقاعدة «الطبق الواحد + التعديل الصغير»، و20 فكرة لانش بوكس.
ده مش منيو جامد. إنتي بتبني النظام من أكلات بيتك إنتي، وفيه خطة «لو الأسبوع باظ» عشان ماتبدئيش من الأول.
على الإيميل والواتساب، في خلال دقايق من تأكيد التحويل (من 9 الصبح لـ12 بالليل).
InstaPay أو فودافون كاش. بتحولي، وترفعي سكرين التحويل، وخلاص.
لأ. ده نظام بيرتب أكلاتك إنتي. وفيه منيو 4 أسابيع جاهز لو حبيتي تبدئي على طول.
ده ملف زي الكتاب بالظبط، بيتفتح على أي موبايل من الواتساب أو الإيميل على طول. ولو واجهتك أي مشكلة، ابعتيلنا وهنساعدك.
أيوه، الكتاب مقاسه مناسب للموبايل. والبلانر A4 للطباعة.
الكميات مكتوبة لـ4 أفراد، ونسبها بسيطة تتظبط على بيتك.
عندك ضمان استرجاع كامل. ابعتيلنا على الواتساب وفلوسك ترجعلك.
بكره الساعة 2 الضهر… هتسألي نفس السؤال، ولا الإجابة هتكون جاهزة؟
جنيه وساعة في الأسبوع، قصاد 30 يوم من غير حيرة، وفلوس بتكمل، وأكل مابيترميش.
أيوه، عايزة أرتاح من السؤال
